健康咨询描述： 我是社交名在校就读学生。我现在与部分人单独相处经常有尴尬的尴尬感觉，不知道说些什么无法相处。不知甚至有时候与家人也如此我认识是何人和睦心理原因我很痛苦更不希望以后还是这样希望医生帮忙指导！！相处寻求心理

曾经的指导治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：医生帮我指导最好是心理医生

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ask68973714uv 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-13 12:39:18 我要投诉       

您好，不知您所描述的情况在很多人身上都可能出现，不用太过焦虑。这种社交尴尬可能源于对他人反应的过度在意和对自己表现的不自信。要试着接受自己在社交中的不完美，每个人都有这样的时候。在与人相处时，可以从一些轻松的话题入手，比如最近的热门电影、音乐等。多倾听对方的观点，也分享自己的想法。对于和家人的相处，可以多参与一些家庭活动，增加彼此的了解和互动。平时也可以通过阅读一些社交技巧方面的书籍来提升自己。相信只要您愿意努力，情况会逐渐改善的。